藍奕邦

　　
　　優美的陶笛演奏。
　　中央商務區居民表演的舞蹈。
　　平板支撐大賽開始嘍。
　　25日，揚子社區行來到中央商場河西店門前廣場舉辦了平板支撐大賽，大賽由CBD管委會、中央商務區社區、中央商場河西店及本報等聯辦。CBD管委會是看到“揚子社區行”國慶期間舉辦的平板支撐大賽盛況的報道後，主動聯繫本報的。當天比賽的裁判等事務，由“揚子社區行”的服務單位“康寶萊”（中國）保健品有限公司的志願者承擔。
　　通訊員 張瑩瑩
　　實習生 顏柳 盛倩倩
　　揚子晚報記者 鄭幼明
　　王甜 劉瀏 攝
　　緊張比賽
　　堅韌“第四棒”帶中央商場隊出線
　　平板支撐是當下上班族非常流行的短時間鍛煉方式，每天堅持2分鐘即可以有效地鍛煉腹橫肌，甩掉腹部肥肉，減輕下背疼痛。活動當天分為團體賽及個人賽，團體賽以4人接力的方式完成比賽，最終時間最長者獲勝。
　　隨著裁判的一聲哨響，團體賽拉開序幕，北京銀行的第一位接力隊員057號小伙子婁浩，竟然異常輕鬆地一個人PK掉其他團體三個人，但出乎意料的是，該隊的這一優勢竟沒能保持，中央商場河西店第四個也就是最後一個上場的女隊員莫娜的韌性超強，最後該隊以14分56秒險勝，帶領第一組小組出線。
　　女收銀員多撐3秒為團隊贏得大獎
　　第二組團體賽顯然更適應比賽，科弘環保的053號選手一人堅持了10分鐘左右，姿勢也極為標準，當天下午天氣火熱，參賽者在現場汗珠直落，現場觀眾更是激動得不斷為其加油助陣。但是，最後科弘環保團隊以19分33秒獲得該組亞軍，獲得冠軍的是港盈軒團隊，因為該隊最後一名上場的隊員張倩在情勢較為不利的情況下力輓狂瀾，多支持了3秒，為該隊奪冠立下汗馬功勞。
　　張倩說，因為自己是收銀員，平日里上班都需站著，時間久了就鍛煉出了一股韌性，“當時就覺得自己一定要堅持到最後，”所以當對手倒下後也放鬆下來，最後以19分36秒微弱優勢奪冠，該隊每人都獲得中央商場的五百元購物，以及戶外帳篷等獎品。
　　個人賽冠軍主持人最先被淘汰
　　當天活動現場最為激烈的要數個人賽的比拼，18位男女參賽選手以相同標準進行比拼，堅持到最後者即為獲勝。主持人山佳也興緻地加入比賽，卻在一分鐘內作為第一個淘汰選手出局。隨著時間一分分過去，選手們不斷倒下，最後賽場上只剩下四位選手決出冠亞季軍。河海大學研三的女孩史倩作為唯一一名堅持到最後的女孩，在觀眾熱情的助威聲一路堅持，最後以8分48秒的好成績奪得季軍。02號參賽選手餘東明與22號選手龔曉軍互不服氣，都力求打敗對方。最後，比賽時間似乎超出了02號選手的堅持底線，身體晃動得厲害終因體力不支倒下，以13分56秒獲得亞軍。獲得冠軍的22號龔曉軍以14分12秒獲勝，這個成績已經接近4人團體接力賽的總成績了，可謂非常厲害。
　　精彩表演
　　優美陶笛吸引了行人
　　現場還有精彩的文藝表演，中央商務區社區居民帶來的《中華醫學健身舞》和《舞動中國》拉開活動序幕。據瞭解，這支舞蹈隊叫做“花與影”，已成立三年，隊員年齡跨度比較大，都是河西附近的居民，固定人數大約有六七十人。
　　隨後還有陶笛演奏《青空》，表演者是南京陶笛之家藝術學校的學生戴昕瞳。別看他的年紀小，可他吹出的陶笛聲悠揚華美，眼神認真專註，讓燥熱的天氣也頓時涼爽了不少。而他的老師王獻虎的陶笛演奏《故鄉的原風景》則被當做壓軸節目排在最後一個，同樣吸引了許多行人駐足傾聽。
　　跆拳道小演員有模有樣
　　南京振道跆拳道來表演的小演員們年紀都很小，但個個身手不凡，前踢、橫踢、側踢、旋風踢，一招一式都有模有樣，令人忍不住拍手稱贊。
　　“揚子”隨訂隨投還有多種優惠
　　現場的服務內容除了免費的健康檢測外，還有現場優惠訂報，並且可以隨訂隨投，就是說訂閱的市民不用等到明年元月1日，一兩天內就可以投遞到家。為了回報讀者，當天現場訂報的優惠套餐多達5種以上可供選擇，負責投遞揚子晚報的江蘇九九遞送有限公司，還推出一項受到許多市民歡迎的服務舉措，那就是市民家中的任何一種廢舊報紙，都可以高價回收折抵訂報款，對於家有廢舊報紙的市民，他們還可以義務上門收取。由於訂報優惠多服務好，因此不少市民紛紛訂閱2015年的揚子晚報，其中多數是新訂戶。（訂報咨詢熱線：86851234）。
　　清理樓道治餐飲油煙 社區環境讓居民滿意
　　中央商務區社區位於奧體中心附近，社區非常重視市容環境巡查和治理，積極處理各類環境問題菜單300多件，規範了機動車、非機動車停放秩序，社區樓道清空率達98%，23家小餐飲油煙擾民問題得到根本整治；奧體名座北門口牆面破損，地基下沉現象進行拆除和整修，並且鋪設了全新草皮，聯繫相關部門拖運新地中心、元通地鐵站二號出口等無主僵屍自行車86輛等。加大社區垃圾分類工作的宣傳和推進，實現了垃圾分類社區全覆蓋，仁恆國際小區垃圾分類工作得到市、區相關部門的首肯，社區環境更加亮麗，居民滿意度顯著提升。
　　友情參與單位及服務內容
　　九九公司:
　　現場優惠訂報
　　軍區機關醫院:免費口腔檢測
　　康寶萊（中國）：免費測“體脂”
　　八一醫院：
　　發放免費體檢卡　　（原標題：女收銀員多撐3秒，帶領團隊奪冠）