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  “溫則通,通則不痛”,中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果,所以敷熱毛巾這一項簡單常見的動作竟然可以緩解治愈十種病痛。各位男士們,別總在女朋友不舒服時只會說“喝點熱水”了,以後改說“敷熱毛巾”吧,又新穎又有心意!
  毛巾熱敷的方法
  選擇一條潔凈的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,每隔5分鐘更換一次毛巾,熱敷時間持續15-20分鐘,每天敷3-4次。
  毛巾熱敷可以治愈緩解的十大病痛
  緩解眼疲勞
  用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部分緩解乾眼症的癥狀,還有明目健腦的功效。
  預防耳聾
  用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。
  改善頭暈
  將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應力和思維能力。
  治落枕
  輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。
  防治頸椎病
  早期頸椎病癥狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。
  緩解慢性腰椎疼痛
  腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。
  跌打損傷
  運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
  去打針造成的硬結
  輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液循環,加速藥液的吸收。
  緩解臀部疼痛
  臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。
  治療痛經或寒性腹痛
  女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。
  註意事項
  當損傷的部位起水皰或有破損,形成“開放性傷口”時,就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
  (原標題:“溫則通,通則不痛” 敷熱毛巾能治十種病)
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藍奕邦

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