打嗝打不停 @ 藍奕邦

打嗝打不停
打嗝打不停，當心肝臟出問題，醫師表示，肝臟疾病平時常沒什麼症狀，卻可能因病灶刺激橫隔膜，造成打嗝不止的現象，如果持續打嗝48小時以上，最好找醫師診斷，以免延誤病情。

68歲的李老先生近幾個星期常打嗝打不停，檢查發現他右側橫隔膜有突起，經腹部超音波檢查發現，他肝臟有個9公分大的惡性腫瘤，醫師表示，這麼大的腫瘤通常得經過2~3年的生長，但因肝臟沒有神經、無疼痛感，患者直到最近經常打嗝才發現病灶。另一名40歲的吳太太打嗝打了3個月，檢查發現她的肝臟佈滿大大小小的水泡，屬「多囊性肝炎」。台北書田診所家醫科主任康宏銘表示，肝臟囊腫、良性或惡性肝腫瘤、肝膿瘍、急性肝炎等都可能引起打嗝，原因是病灶刺激橫隔膜所致。除了肝病外，腦中風、腦腫瘤、胸部或腹部病灶刺激橫隔膜、藥物反應、新陳代謝異常、甲狀腺腫大等，也可能以打嗝來表現。康宏銘表示，短暫的打嗝常因吃太多、太快，喝碳酸或酒精飲料，造成胃膨脹，屬正常生理現象，一般用快速喝水、憋氣、驚嚇等方法，打斷打嗝的神經反射，就可停止。如果打嗝超過48小時，切勿自行服止嗝藥，應找醫師診斷，特別是有慢性肝炎、黃疸或肝功能不好的族群，更要注意。康宏銘強調，肝臟是個沉默的器官，因為肝臟無神經，大多數肝病很少出現症狀，但是台灣慢性肝炎、肝硬化、肝癌發生率很高，因此肝病患者應每3~6個月檢查，若持續打嗝切勿輕忽，宜儘速就醫。 *** 自立救濟急救法 [打嗝] ***原因:打嗝大部份是良性、短暫的，會自己好。常見原因有：1.胃脹氣：吃太飽，吞下空氣。2.溫度突然改變：冷熱飲，沖冷水澡。 3.喝酒。急救法:1. 乾吃一匙糖2. 彎身喝水3. 憋氣或吐氣4. 憋氣喝水5. 用力拉舌頭6. 咀嚼並吞嚥乾麵包7. 雙手抱膝壓胸8. 用水嗽喉嚨9. 吸吮碎冰塊預防:打嗝很難防啦，不要吃太飽應該是比較有效的預防方式囉！

打嗝怎麼辦?

不知從何時開始，我只要一開始打嗝，整日就會打過不停縱使用方法把它壓下去，很快又會復發，非常困擾剛好上網找到一些資料，希望有同樣情況的朋友可以參考一下遇到長時間打嗝不休就一定要去看醫生，別諱疾忌醫哦為什麼會「打嗝」？被人嚇了一跳之後，為什麼又會停止打嗝呢？打嗝有時令人非常尷尬。打嗝俗稱「打思 egg」，是一個生理上常見的現象，亦是一個奇怪的現象。打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜，而是一大塊肌肉。它每次平穩地收縮，我們的肺部便吸入一口氣；由於它是由腦部呼吸中樞控制，橫隔膜的肌肉會有規律地活動，我們的呼吸是可以完全自主運作的，我們也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。我們並不清楚橫膈肌為甚麼會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現象都是短暫性的，但也有些人持續地打嗝。最早記載持續性打嗝的專著是由 Plato編寫的，他是古希臘一名醫生兼哲學家。該記載說阿斯多芬尼斯因為吃太多東西而出現打嗝，醫生請他屏住呼吸或用水來漱口，但這樣做也不行。後來他搔癢鼻子，猛烈地噴嚏，最後打嗝才停止。如果打嗝持續數月或數年的話，可能需用內／外科手術來廢除橫膈肌神經的功能。但為什麼打嗝的人，被嚇了一跳以後，就可能停止打嗝呢？因為打嗝是一種神經反射活動。如果打嗝的人被人嚇了一跳，一方面分散了注意力，另一方面由於受到突如其來的有力的新刺激的影響，打嗝的反射過程就可能中斷而使橫膈膜停止抽搐。打嗝並不是由氣管或肺部毛病引起。通常人們在進食後，可能胃擴張及消化困難，所以引致打嗝。人們醉酒後，也可能會打嗝。在極罕有情形下，打嗝可能是腦疾病的一個表現。嬰兒吃完東西後，特別容易產生打嗝現象。實際上子宮內胎兒的呼吸大部分以打嗝形式進行。隨著年齡增長，打嗝也隨之減少。與其他生理現象不同的是，我們不知道打嗝有甚麼功能；雖然它是良性的，但似乎一點益處也沒有。

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為什麼會打嗝？科學家尚未完全了解打嗝的原因，也還不知道打嗝的目的是什麼。至於可能與打嗝有關的毛病，則有一長串。目前所知最普遍的是胃膨脹以及其所引起的胃酸回流食道，此外，胸膛的疾病或刺激也可能是原因。打嗝可能肇因於多種神經性異常，其中許多與腦幹有關。代謝異常、其他功能的失調，還有引起胃酸回流的藥物，也與打嗝有關。打嗝時，有幾個事件會依序迅速發生：首先是上顎及舌頭背面上舉，通常伴隨著一個嗝；然後橫膈與所有用來吸氣的肌肉忽然一起強烈收縮，就在這個收縮一發生之後，聲帶閉攏關上，製造出「呃」的聲音；心跳也會變得稍微慢一點。打嗝通常每隔幾秒就會再發生一次，有時會持續好幾個小時。這些觀察暗示，腦中某處有個打嗝的「中樞樣式運轉器」（CPG），就如同呼吸、咳嗽與走路等行為有神經回路在運作，我們體內也有個製造打嗝的神經回路。打嗝的CPG很可能是過去演化階段所遺留下來，研究者從動物界幾個類似打嗝的活動中，找到幾個可能有關的CPG。其中之一是抽氣的CPG，那是一種忽然的吸氣，會有節奏地連續發生。本研究團隊最近在一篇論文中提出，較可能的對象是蝌蚪以鰓換氣所用的CPG。蝌蚪發育到一半時，同時具有呼吸空氣的肺，和從水中吸取氧氣的鰓，在這階段，蝌蚪口部的壓力幫浦活動幾乎與打嗝是一樣的。從演化理論來看，CPG之所以被保留下來，應該有其作用存在。打嗝CPG的一個作用可能是引導嬰兒的吸吮，以確保乳汁不會跑進肺裡。另一個可能是控制排氣，好讓氣體從過度飽脹的胃裡排乾淨。

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經常打嗝該怎麼辦？打嗝的經驗相信大家都有，有時只要幾秒鐘幾分鐘就過去了，沒什麼大礙，可是萬一你嗝個不停，而且就在開會中﹑在主管訓話中，想必一定會引來眾人的目光，讓你困窘不已，若是情侶約會正當在含情脈脈時來了這麼嗝個不停，那可就煞風景了......。打嗝有兩種，一種是嗝！～嗝！～嗝！持續個幾分鐘，一般常出現在吃飽飯後，有可能是吃得太急太飽，也可能是刺激性食物所造成，當然吃東西時吞進太多的氣體也可能造成。打嗝是由於胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，會發出嗝嗝嗝的聲因，這種刺激大多來自胃部脹大的壓力或是腹中氣體太多了，當然靠近橫隔膜下方的肝臟、胰臟和膽囊有病變時，有時也會出現經常打嗝的現象。當然橫膈膜的敏感性也會因個人的體質而有所不同。若是經常的打嗝或是打嗝時間超過兩天以上者，最好前往腸胃內科或是家醫科門診就診以防有其他原因。如果你偶爾出現這樣嗝個不停，怕造成困擾，倒是有幾個小妙方可以提供您試試： 1.喝水：最好的方法是將水先含在口裡，等到嗝聲後立即吞下，多喝幾口後就好了。2.憋氣：大大的吸一口氣然後憋住，直到無法忍受再放開，約反覆做3～5次通常可以改善。3.用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，約3-5次的吸、吐即可，讓吐出的二氧化碳重複吸入增加血中二氧化碳濃度，調節神經系統。另一種是類似嗝氣，當腸內氣體過多的時候人體會自然的以打嗝、放屁等方式排出體外，也就是當你感到腹脹難受時，通常在打嗝或放屁後，就會感覺舒服許多。造成腸內氣體過多的原因： 1.吃進過多的氣體：邊吃東西邊講話、進食太快、喝碳酸飲料或嚼食口香糖等，這些都常會在不自覺的情況下吃進較多的氣體。另外，精神容易緊張的人，常會有不自覺吞口水的動作，也會增加嚥氣的量。 2.食用過多產氣食物：容易產氣的食物是豆類，纖維質如榖類、芹菜、白菜，甜食，另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、橘子也是屬於產氣食物，這些食物在進入大腸後，被腸中的細菌分解就會產生大量的氣體。如何改善腸內氣體堆積： O進食的速度慢一點。 O吃八分飽或是採行少量多餐。 O少吃甜食、發酵食物，豆類與高纖穀類食品要適量。 O避免碳酸飲料或是用吸管喝飲料和盡量不要嚼食口香糖。 O養成每天排便的習慣。 O運動：幫助腸胃的蠕動消除脹氣。

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治打嗝小偏方拇指壓掌心有效治療打嗝的民間偏方有許多種，例如閉氣連續喝七口水或是旁人突然高聲喊叫、讓患者嚇一跳，甚至把塑膠袋套在頭上，在裡面用力呼吸。不過，醫師說，用拇指在掌心擠壓，應是最安全有效的方法。台安醫院副院長黃暉廷指出，一般打嗝都是因為迷走神經太過興奮，以致胃賁門往胸腔提升，刺激到橫膈膜。因此，只要透過某些動作抑制迷走神經的活動性，就能夠解決打嗝問題。民間常用的偏方，如喝水、吞飯、閉氣、腹部用力或是讓患者突然受到驚嚇等方法，都具有抑制迷走神經的效果。不過，最好的方式為掌心擠壓法，方法相當簡單，只要以大拇指使勁地擠壓另一隻手掌心，只要連續壓迫幾次，就能停止打嗝。黃暉廷表示，用拇指在掌心擠壓，可以達到降低迷走神經興奮度的效果，不需要旁人協助，自己就可以做，只要多做幾次，一般打嗝症狀都能獲得改善，如果仍然持續打嗝的話，那就必須到醫院接受診治。

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突然打嗝記住這個技巧　　突如其來的打嗝常常讓人手足無措，我總結出了一個治打嗝的辦法，大家不妨一試：趁打嗝的間隙，在舌頭底下放一塊糖，隨著糖塊的慢慢溶化，打嗝症狀自然就會消失了。　　　專家點評：打嗝通常是由於某種刺激而引起膈神經過度興奮、膈肌痙攣所致。　　　　將一塊糖含在舌下的辦法比較有效，這是因為，隨著糖的不斷溶化，可以刺激喉嚨後側的神經，這樣就會中斷體內神經信號的發送，從而抑制打嗝症狀。

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打嗝時候怎麼辦？N種攻略詳解　　在生活中，打嗝是件讓人非常難受的事，總是一打起來就沒完沒了，很難停下來。打嗝又稱“呃逆”，是由於某種刺激而引起膈神經過度興奮、膈肌痙攣所致。打嗝通常在以下幾種情況發生：飽食、腹部受涼、吞咽干燥食物、食物過冷或過熱以及吃飯時精神受到刺激。　　要想防止打嗝，應盡量避免腹部受涼，還要養成良好的進食習慣，比如：飲食要有規律，不能暴飲暴食﹔在秋冬季，飯前應先喝幾口溫開水﹔不要吃得過冷或過熱﹔吃飯時細嚼慢咽，避免邊說邊吃﹔進餐時保持愉快而平和的心情。　　如果不慎與打嗝“狹路相逢”，不妨試試以下方法：　　喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10—15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。　　屏氣法：直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干淨的筷子放入口中，輕輕刺激上?后1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。　　驚嚇法：趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、心臟病人應慎用。　　此外，還有幾種中醫推薦的方法，能有效治愈打嗝：平躺在床上，用兩手大拇指按壓攢竹穴（位於眉毛內側，內眼角處）2—3分鐘﹔取白糖50— 100克，分2—4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量異常者慎用﹔將20— 30克生姜洗淨，放入口中咀嚼，10分鐘后吞服，適用於受涼引起的打嗝。

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