金門行（地雷篇）
這一次金門行
交通都是旅行社安排的遊覽車為主
但如果都依旅行社安排的話
全是團體行動~上車睡覺、下車尿尿
於是~~
在第二天球賽結束後等待選手之夜又一段時間
就跟飯店服務人員聯絡
狂人跟同事們租機車
準備利用時間「自由行」~~騎機車趴趴走
也準備晚上的「夜遊金門島」
而在金門靠海邊地區的道路上
常常可以看到一種台灣地區絕對沒有的標示牌
那就是~~~~~
您還可以靠近一點看~~~
看清楚囉~~~~
在這標示牌的道路一側
發現路樹中拉有一道長長的黃色警戒線~~~~
也就是說~~~
跨過這條警戒線外~~~~
您就踏進了「地雷區」啦~~~~
除了用警戒線標示外~~~
還有一種標示是紅色倒三角型的標示牌~~~~
照片引用：http://www.kmdn.gov.tw/shownews.asp?newsid=37525
各有其用
各有其用
我們要知道,世間上沒有一人是沒有用的,不要看別人沒有用,其實他是有大用的
有一天,眼睛、鼻子、口,大家在開座談論,都在和眉毛過不去。
眼睛說:「眉毛有什麼用?他憑什麼資格要在我們的上面?我眼睛可以看東西,我不在,什麼也看不見呀」
鼻子也不服氣說:「我鼻子也可以嗅各種氣味,感覺最靈敏,眉毛算什麼?它怎麼可以在我們的上面」
口也不服說:「我最有用,我不吃東西,誰也活不了,我該在最上,眉毛最沒有用,它應駭在最下才對」
眼睛、鼻子、口,都向眉毛發出憤怒的吼聲。
眉毛聽後,慢慢的說「你們大家說得很對,我確實是沒有用的,我就放在你們之下吧」
各位想一想,把眉毛放在眼睛之下,或是鼻子之下,口之下,成什麼樣子呢?
眼、鼻、口,沒有辨法,只得又請眉毛放在他們之上了!
世間上沒有一項沒用的東西,人也如此
《太平廣記》第一卷·卷五九·女仙四
明星玉女 昌容 園客妻 太玄女 西河少女 梁玉清 江妃 毛女 秦宮人 鉤翼夫人 南陽公主 程偉妻 梁母 董永妻 酒母 女兒
明星玉女（出《集仙錄》）-1
明星玉女者，居華山。服玉漿，白日昇天。山頂石龜，其廣數畝，高三仞。其側有梯磴 ，遠皆見。玉女祠前有五石臼，號曰玉女洗頭盆。其中水色， 壇緯海瓴患右紓 不減耗。祠內有玉石馬一匹焉。
[譯文]明星玉女住在華山，服食玉漿而白日昇天。山頂上有個石龜，有幾畝地那麼大的範圍， 高二丈四。石龜的側面有梯磴，從遠處都能看見。玉女祠的前面有五個石臼，稱作玉女 洗頭盆。石臼中水色碧綠，也很清澈，下雨時不增多溢出，天旱時也不減少。祠內有一 匹玉石馬在那裡。
昌 容（出《女仙傳》）-2
昌容者，商王女也，修道於常山，食蓬蔂根二百餘年，顏如二十許。能致紫草，鬻與染 工，得錢以與貧病者，往來城市，世世見之。遠近之人，奉事者千餘家，竟不知其所修 之道。常行日中，不見其影。或云："昌容能煉形者也。"忽沖天而去。
[譯文]昌容是商王的女兒，在常山修道，吃了二百多年蓬蔂根，容顏還像二十多歲似的。她能 弄到紫草賣給染工，得到錢就送給貧窮有病的人，往來城市買東西，幾代人都見到過她 。遠近的人敬奉她的有一千多家，人們竟然不知道她所修之道。她常在日光下行走，人 們卻看不見她有影子。有人說："昌容是能煉形的神仙。"後來，她忽然沖天而去。
園客妻（出《女仙傳》）-3
園客妻，神女也。園客者，濟陰人也，美姿貌而良，邑人多欲以女妻之，客終不娶。常 種五色香草，積數十年，服食其實。忽有五色蛾集香草上。客收而存之以布。生華蠶焉 。至蠶出時，有一女自來助客養蠶，亦以香草飼之。蠶壯，得繭百三十枚。繭大如甕， 每一繭，繰六七日乃盡。繰訖，此女與園客俱去，濟陰今有華 響 焉。
[譯文]園客的妻子是個神女。園客是濟陰縣人，相貌漂亮人又好，縣裡很多人想把女兒給他做 妻子，園客始終不娶。他經常種五色香草，一直種了幾十年，吃的是香草的果實。一天 ，忽然有五色蛾落在香草上。園客就把五色蛾收集起來，又用布給五色蛾墊上。五色蛾 就在布墊上生出華蠶。到蠶出的時候，有一個女子自己來幫助園客養蠶，也用香草飼養 它。蠶長大了，收穫了一百三十枚蠶繭。蠶繭象甕那麼大，每一個蠶繭抽繅絲六七天才 抽完。繅絲全部抽完以後，這個女子與園客一起走了。濟陰縣如今還有華蠶祠。
太玄女（出《女仙傳》）-4
太玄女，姓顓，名和，少喪父。或相其母子，皆曰不壽。惻然以為憂。常曰："人之處世 ，一失不可復生。況聞壽限之促，非修道不可以延生也。"遂行訪明師，洗心求道，得王 子之術。行之累年，遂能入水不濡。盛雪寒時，單衣冰上，而顏色不變，身體溫暖，可 至積日。又能徙官府宮殿城市屋宅於他處，視之無異，指之即失其所在，門戶櫝櫃有關 鑰者，指之即開，指山山摧，指樹樹拆，更指之，即復如故。將弟子行山間，日暮，以 杖叩石，即開門戶。入其中，屋宇床褥幃帳，廩供酒食如常。雖行萬里，所在常爾。能 令小物忽大如屋，大物忽小如毫芒。或吐火張天，噓之即滅。又能坐炎火之中，衣履不 燃。須臾之間，或化老翁，或為小兒，或為車馬，無所不為。行三十六術甚效，起死回 生，救人無數。不知其何所服食，亦無得其術者。顏色益少，鬢髮如鴉。忽白日昇天而 去。
[譯文]太玄女姓顓名和，小時候就失去了父親。有人給她母子相面，都說她不能長壽，她悲悲 切切地因為這事而發愁。她常說："人活在世上，一旦失去就不能復生。何況聽說壽限短 促，不修行不可長生啊。"於是她就走訪明師，洗心求道，學到了王子之術。修行了幾年 ，就能進到水中而不沾濕。下大雪寒冷時，她穿著單衣站在冰上，而臉色不變，身體溫 暖，可以堅持到幾天。又能把官府、宮殿、屋宅移到別處，看起來與原來無異，用手一 指就又都消失了。門戶箱櫃有鎖頭的，她用手一指就開。指山山崩，指樹樹倒，再指一 指它，就又恢復如舊。領著弟子在山裡走，日落的時候，她用手杖敲一敲石頭，石頭就 打開門戶。進到裡面，屋舍床褥幃帳，貯存的糧米酒食象平常一樣。即使行走萬里，所 到之處總是這樣。她還能讓小的東西忽然間變得像房子那麼大，讓大的東西忽然間變得 象細毛和芒刺那麼小。有時吐出火來瀰漫天空，吹一口氣它就滅了。她還能坐在烈火之 中，而衣服不燃燒。能在一會兒工夫，或變成老翁，或變成小孩，或變成車馬，沒有什 麼東西不能變。她施行三十六樣法術都很靈，起死回生，救人無數。但人們不知道她服 食什麼東西，也沒有學到她的法術的人。她的容顏越來越年輕，鬢髮烏黑。有一天，她
忽然白日昇天而去。西河少女（出《女仙傳》）-5
西河少女者，神仙伯山甫外甥也。山甫雍州人，入華山學道，精思服食，時還鄉里省親 族。二百餘年，容狀益少。入人家，即知其家先世已來善惡功過，有如目擊。又知將來 吉凶，言無不效。見其外甥女年少多病，與之藥。女服藥時，年已七十，稍稍還少，色 如嬰兒。漢遣使行經西河，於城東見一女子，笞一老翁。頭白如雪，跪而受杖。使者怪 而問之，女子答曰："此是妾兒也。昔妾舅伯山甫，得神仙之道，隱居華山中。憫妾多病 ，以神藥授妾，漸復少壯。今此兒，妾令服藥不肯，致此衰老，行不及妾，妾恚之，故 因杖耳。"使者問女及兒年各幾許，女子答云："妾年一百三十歲，兒年七十一矣。"此女 亦入華山而去。
[譯文]西河少女，是神仙伯山甫的外甥女。伯山甫是雍州人，進入華山修道，精心思道服食仙 藥，有時回到家鄉故里探望親戚族人。二百多年了，伯山甫的容貌狀態越來越年輕。他 走進別人家裡，就知道那家先代以來的善惡功過，就像親眼見到一般。又知道將來的吉 凶，他說的話無不靈驗。看他的外甥女年少多病，就給她藥吃。他的外甥女服藥時，已 經七十歲了，吃藥後漸漸返回少年，臉色象嬰兒。漢朝派使者行經西河，在城東看到一 個女子正打一個老翁。這個老翁頭白如雪，跪在地上接受杖打。使者覺得奇怪就問那女 子，女子回答說："這是我的兒子。從前，我的 司 伯山甫得了神仙之道，隱居在華山中 。他可憐我多病，就拿神藥給我，我吃了藥就漸漸恢復少壯。如今這個兒子，我讓他服 藥他不肯，以致這般衰老，走路追不上我，我生他的氣，所以就杖打他。"使者問女子和 兒子年齡各多少，女子回答說："我一百三十歲，兒子七十一歲。"這個女子也入華山而 去。
梁玉清（出《獨異志》）-6
《東方朔內傳》雲，秦並六國，太白星竊織女侍兒梁玉清、衛承莊，逃入衛城少仙洞， 四十六日不出。天帝怒，命五 浪 捕焉。太白歸位，衛 凶友傘 梁玉清有子名休，玉 清謫於北斗下。常春，其子乃配於河伯，驂乘行雨。子休每至少仙洞，恥其母淫奔之所 ，輒回馭，故此地常少雨焉。
[譯文]《東方朔內傳》記載，秦始皇吞併六國的時候，太白星把織女的侍女梁玉清和衛承莊拐 走，逃進衛城的少仙洞，四十六天不出來。天帝大怒，命令五嶽之神搜捕他們。太白星 被抓回去，衛承莊逃跑了。梁玉清有個兒子名叫休，玉清被貶到北斗下。每年當春，梁 玉清的兒子就分配給河伯，駕車行雨。梁玉清的兒子休每次到少仙洞，就因為那裡是他
母親淫奔的地方，而覺得羞恥，就把雨車趕回，所以這個地方常常少雨。江 妃（出《列仙傳》）-7
鄭交甫常游漢江，見二女，皆麗服華裝，佩兩明珠，大如雞卵。交甫見而悅之，不知其 神人也。謂其僕曰："我欲下請其佩。"僕曰："此間之人，皆習於辭，不得恐罹悔焉。" 交甫不聽，遂下與之言曰："二女勞矣。"二女答曰："客子有勞，妾何勞之有？"交甫曰 ："桔是橙也，我盛之以笥，令附漢水，將流而下，我遵其旁搴之，知吾為不遜也，願請 子佩。"二女曰："桔是橙也，盛之以莒，令附漢水，將流而下，我遵其旁，卷其芝而茹 之。"手解佩以與交甫，交甫受而懷之。即趨而去，行數十步，視懷空無珠，二女忽不見 。《詩》云："漢有游女，不可求思。"言其以禮自防，人莫敢犯，況神仙之變化乎？
[譯文]鄭交甫曾經在漢江遊玩時見到兩個女子，她們都穿著華麗的服裝，佩戴著兩個像雞蛋那 麼大的明珠。交甫看到了很喜歡，不知道她們是神仙，就對他的僕人說："我想要下去討 求她們佩戴的珠子。"僕人說："這裡的人都善於辭令，得不到，恐怕還會沮喪後悔。"交 甫不聽，就下去跟她們說："二位女子辛苦了。"二女回答說："旅居異地的人辛苦，我們 有什麼辛苦？"交甫說："桔子就是橙子，我用方筐盛著它，令它浮在漢水上，將順流而 下。我沿著它的旁邊提取它，知道我是不辭讓的，想請求您佩戴的東西。"二女說："桔 子是橙子，用圓筐盛之，令它浮於漢水，順流而下，我在它的旁邊，卷其芝而吃之。"親 手解下佩珠把它交給了交甫。交甫接過珠子就揣在懷中。快步離開以後，走了幾十步， 看到懷中已空，明珠沒有了，二女也忽然不見了。《詩經》上說："漢有游女，不可求思
。"說的是她們以禮自防，沒有人敢冒犯，何況是神仙變化的呢？毛 女（出《列仙傳》） -8
毛女（1），字玉姜，在華陰山中。山客獵師，世世見之。形體生毛，自言秦始皇宮人也 。秦亡，流亡入山，道士教食松葉，遂不饑寒，身輕如此。至西漢時，已百七十餘年矣 。 （1）女原作氏。據明鈔本改
[譯文]毛女叫玉姜，住在華陰山中。進山之客和獵師，一代代人都見過她。她遍體生毛，自己 說是秦始皇的宮女。秦朝滅亡時逃亡進山，道士教給她吃松樹葉，於是不饑寒，身輕如
此。到西漢時，已經一百七十多年了。秦宮人（出《抱朴子》）-9
漢成帝時，獵者於終南山中見一人，無衣服，身生黑毛。獵人欲取之，而其人逾坑越谷 ，有如飛騰，不可追及。於是乃密伺其所在，合圍而得之。問之；言："我本秦之宮人， 聞關東賊至，秦王出降，宮室燒燔，驚走入山。饑無所餐，當餓死，有一老翁，教我食 松葉松實。當時苦澀，後稍便之，遂不飢渴，冬不寒，夏不熱。"計此女定是秦王子嬰宮 人，至成帝時，一百許歲，獵人將歸，以谷食之。初時聞谷臭，嘔吐，累日乃安。如是 一年許，身毛稍脫落，轉老而死。向使不為人所得，便成仙人也。
[譯文]漢成帝時，打獵的人在終南山中見到一個人。這個人沒有衣服，身上生著黑毛。獵人想 要抓住她，而那個人跳過坑越過山谷，像飛騰一般，不能追到。於是獵人就在暗中窺伺 她所在之處，合圍抓到她。並問她，她說："我本來是秦朝的宮女，聽說函谷關以東的賊 兵來到，秦王出城投降，宮室被燒，就逃走進了山。餓了沒有東西吃，要餓死了，有一 個老翁教我吃松葉松果。當時吃後覺得苦澀，後來漸漸適應了，就不飢渴了，冬天不覺 得冷，夏天不覺得熱。"估計這個女子一定是秦王子嬰的宮女，到漢成帝時，一百多歲了 ，獵人就把她領回去，拿五穀給她吃。開始時她聞到谷子覺得臭而嘔吐，過了些日子就 適應了。如此一年多，女子身上的毛漸漸脫落，轉眼變老而死。先前假使不被人所獲， 就成為仙人了。
鉤翼夫人（出《列仙傳》） 10
鉤翼夫人，齊人也，姓趙，少好清淨。病臥六年，右手卷，飲食少。漢武帝時，望氣者 雲東北有貴人氣，推而得之，召到。姿色甚偉，武帝發其手而得玉鉤，手得展。幸之， 生昭帝。武帝尋害之，殯屍不冷而香。一月後，昭帝即位，更葬之，棺空，但有絲履， 故名其宮曰鉤翼，後避諱改為弋。
[譯文]鉤翼夫人是齊人，姓趙，小時候就喜好清淨。她有病臥床六年，右手捲曲，飲食少。漢 武帝時，望氣的人說東北方有貴人氣，經推算而找到她，召她進宮。她的姿色很美，漢 武帝扒開她的右手而得到玉鉤，手能伸開了。漢武帝寵幸她，生下昭帝。武帝后來殺害 了她，殯殮時，她的屍體不冷而香。一個月後，昭帝即位，為她改葬，棺中已空，只有 絲鞋，所以給她的宮命名為鉤翼，後來避諱改為弋。
南陽公主（出《集仙錄》） 11
漢南陽公主，出降王咸。屬王莽秉政，公主夙慕空虛，崇尚至道。每追文景之為理世， 又知武帝之世，累降神仙，謂咸曰："國危世亂，非女子可以扶持。但當自保恬和，退身 修道，稍遠囂競，必可延生。若碌碌隨時進退，恐不可免於支離之苦，奔迫之患也。"咸曰黽俯世祿，未從其言。公主遂於華山結廬，棲止歲余。精思苦切，真靈感應，遂捨廬 室而去。人或見之，徐徐絕壑，秉雲氣冉冉而去。咸入山追之，越巨壑，升層巔，涕泗 追望，漠然無跡。忽於嶺上見遺朱履一雙，前而取之，已化為石。因謂為公主峰，潘安 仁為記，行於世。
[譯文]漢朝的南陽公主，下嫁給王咸。王咸的族人王莽掌管政務。公主早就仰慕空虛，崇尚至 道。常常追念文帝、景帝治理的盛世，又知道武帝那一代，屢有神仙降臨，就對王咸說 ："國家危機，時代混亂，不是女子可以扶持的。只應自保安然平和，退身修道，與喧鬧 紛爭稍遠，一定可以延年。如果平庸無能地隨著時勢進退，恐怕不能免除流離之苦和奔 波之患。"王咸說 他盡力為朝廷俸祿勤勞，沒有聽從她的話。公主就在華山蓋了草房，住 了一年多。由於她精思苦修，就有真靈感應，終於捨棄屋室而去。有的人看到她在絕壁 上慢慢地乘著雲氣冉冉而去。王咸入山去追她，越過大溝，登上一層層山巔，涕淚交流 地追望，但四處寂靜無聲也無公主的蹤跡。忽而在嶺上見到公主遺留的一雙紅鞋，就上 前去取它，紅鞋已經變成石頭了。於是稱那裡為公主峰。潘安仁為此事寫了傳記，流傳 在世上。
程偉妻（出《集仙錄》）-12
漢期門郎程偉妻，得道者也。能通神變化，偉不甚異之。偉當從駕出行，而服飾不備， 甚以為憂。妻曰："止闕衣耳，何愁之甚耶？"即致兩匹縑，忽然自至。偉亦好黃白之術 ，煉時即不成，妻乃出囊中藥少許，以器盛水銀，投藥而煎之，須臾成銀矣。偉欲從之 受方。終不能得。雲，偉骨相不應得。逼之不已，妻遂蹶然而死。屍解而去。
[譯文]漢代期門郎程偉的妻子，是個得道的人。她能通神變化，程偉也不太覺得稀奇。有一次 ，程偉跟著皇帝出行，而服飾沒有準備，很為此事憂愁。他的妻子說："只不過缺少衣服 而已，何必愁得那麼厲害呢？"就弄來兩匹雙絲細絹，這兩匹絹是忽然自己來的。程偉也 喜好燒煉丹藥點化金銀的法術，煉時沒有成功，他的妻子就從囊中拿出一點點藥，用容 器盛裝水銀，把藥投進去煎熬，不一會兒就變成銀子了。程偉想要跟她學習這個法術， 始終沒能辦到。他的妻子說，從程偉的骨相看，他不應該得到點金術。程偉不停地逼迫
她，她就急遽而死，屍解而去。梁 母（出《集仙錄》）-13
梁母者，盱眙人也，寡居無子，捨逆旅於平原亭。客來投憩，咸若還家。客還錢多少， 未嘗有言。客住經月，亦無所厭。自家衣食之外，所得施之貧寒。常有少年住經日，舉 動異常，臨去曰："我東海小童也。"母亦不知小童何人也。宋元徽四年丙辰，馬耳山道 士徐道盛暫至蒙陰，於蜂城西遇一青牛車，車自行。（1）見一童呼為徐道士前，道盛行 進，去車三步許止。又見二童子，年並十二三許，齊著黃衣，絳裹頭上髻，容服端整， 世所無也。車中人遣一童子傳語曰："我平原客舍梁母也，今被太上召還，應過蓬萊尋子 喬，經太山考召，意欲相見，果得子來。靈轡飄飄，崗嶮巇（2），津驛有限，日程三千 （3）。侍對在近，我心憂勞，便當乘煙三清，此三子見送到玄都國。汝為我謝東方諸清 信士女，太平在近，十有餘一，好相開度，過此憂危。"舉手謝云："太平相見。"馳車騰 逝，極目乃沒。道盛還逆旅訪之，正梁母度世日相見也。 （1） 行雲笈七簽一一五作住 （2） 崗嶮巇原作玄綱陰。據雲笈七簽改 （3） 日程三千原作三日程三字。據雲笈七簽改
[譯文]梁母是盱眙人，寡居沒有兒子，在平原亭開個客店。客人來投宿休息，全像回到家裡一 樣。客人給錢多少，她也從不說什麼。客人住幾個月，她也沒有什麼厭煩的表示。掙到 的錢，除了自家衣食之外，就把它施捨給貧寒的人。曾有個年輕人在這住了幾天，這個 年輕人舉動異常，臨走時說："我是東海小童。"梁母也不知道小童是什麼人。宋元徽四 年丙辰，馬耳山道士徐道盛臨時到蒙陰去，在蜂城西遇見一輛青牛拉的車，牛車自己往 前走。這時只見一個小童召呼徐道士前去，徐道盛就往前走，離車三步左右站住了。又 看到兩個童子，年齡都在十二三歲左右，都穿著黃色衣服，用大紅色的布帛裹著頭上發 髻，而容貌端莊服飾整齊，是人世上沒有的。車裡的人派一個小童傳話說："我是平原客 舍的梁母，如今被太上道君召回，應當經過蓬萊尋訪子喬，經泰山考召，意欲相見，果 得子來。靈轡飄飄，山脊上艱險崎嶇，渡口和驛站有限，每日行程三千。陪同尊長回答 應對就在近日，我的心裡很憂傷，就得 煙霞上三清，這三個童子送我到 都國。你替 我向東方各位清信士女辭謝。太平就在近期，十一年後，好度引你，度過這個危難之憂 。"梁母又舉手告辭說："太平時再相見。"就驅車騰飛而去，極力望去就沒影了。徐道盛 回到平原旅舍打聽梁母，正是梁母脫離塵世的那天見到她的。
董永妻（出《搜神記》）-14
董永父亡，無以葬，乃自賣為奴。主知其賢，與錢千萬遣之。永行三年喪畢，欲還詣主 ，供其奴職。道逢一婦人曰："願為子妻。"遂與之俱。主謂永曰："以錢丐君矣。"永曰 ："蒙君之恩，父喪收藏，永雖小人。必欲服勤致力，以報厚德。"主曰："婦人何能？" 永曰："能織。"主曰："必爾者，但令君婦為我織縑百匹。"於是永妻為主人家織，十日 而百匹具焉。
[譯文]董永的父親死了，沒有錢安葬，董永就自賣為奴。主人知道他品德好，給他一千萬錢打 發他走了。董永行三年喪禮守孝完畢，就想回到主人那裡，奉行他的奴隸職責。在路上 ，董永遇到一個女子，這個女子對他說："願意做您的妻子。"就與董永一起到主人家。 主人說："我把錢給你了。"董永說："我承蒙您的恩德，父親死了使他的屍骨得到收藏， 我董永即使是小人，也一定要承擔勞役盡我之力，用來報答您的厚德。"主人問："這個 女子能做什麼？"董永說："能紡織。"主人說："你一定要這樣做的話，只要讓你的妻子 給我織一百匹雙絲細絹就行了。"於是董永的妻子就給主人家織布，十天就把一百匹雙絲
細絹全部織成了。酒 母（出《女仙傳》） -15
酒母，闕下酒婦。遇師呼於老者，不知何許人也。年五十餘，云已數百歲。酒婦異之， 每加禮敬。忽來謂婦曰："急裝束，與汝共應中陵王去。"是夜果有異人來，持二茅狗， 一與於老，一與酒婦，俱令騎之，乃龍也。相隨上華陰山上，常大呼云："於老酒母在此 。"
[譯文]酒母，是都城裡賣酒的女子。遇到一個師父叫於老，不知是哪裡人。這個於老五十多歲 ，他自己說已經幾百歲了。賣酒的女子覺得他是個奇人，常常加禮恭敬。有一天，於老 忽然來對女子說："趕快打扮，我和你一起接應中陵王去。"這天晚上果然有異人到來， 那個人牽著兩隻茅狗，一隻給了於老，一隻給了賣酒的女子，讓他們全都騎上，茅狗原 來是龍。他們就隨著那個異人上了華陰山。山上有人常常大聲呼喊著說："於老酒母在此 。"
女 幾（出《女仙傳》） -16
女幾者，陳市上酒婦也，作酒常美。仙人過其家飲酒，即以素書五卷質酒錢。幾開視之 ，乃仙方養性長生之術也。幾私寫其要訣，依而修之。三年，顏色更少，如二十許人。 數歲，質酒仙人復來，笑謂之曰："盜道無師，有翅不飛。"女幾隨仙人去，居山歷年， 人常見之。其後不知所適，今所居即女幾山也。
[譯文]女幾是陳市上造酒的女子，她造的酒很是美味。有一次，仙人路過她家飲酒，就用素書 五卷抵押酒錢。女幾打開書一看，原來是仙方養性長生的法術。她就偷偷地把書中的要 訣寫下來，依照它修煉。三年時間，女幾的容顏更年輕了。像二十歲左右的人。幾年後 ，抵押酒錢的那個仙人又來了，他笑著對女幾說："偷來的道沒有老師，有翅膀也不能飛 。"女幾就跟著仙人走了，在山上住了許多年，人們常常見到她。其後不知道她到哪裡去
了，如今，她居住過的山就是女幾山。
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980322台南行
980322風和日麗，是出遊觀摩的好天氣。原本應該分2梯次去台南社教館參觀的田子與舊寮社區的長輩們，因為與社區內傳統民俗掃墓活動節日同一天，故改成兩梯次合併辦理。一大清早，二部車總共載了九十人，長輩們心情很愉快，大家都笑瞇瞇的上了車，一群人浩浩盪盪的向台南市出發。
由於申請到的經費並不多，加上有許多民間導遊不忌口開黃腔的不入流風格，老實說我很不喜歡，因為車上有未滿十八歲的孩子，而且那也代表我承辦人的格調，與其讓不入流的導遊來破壞我的格調，不如把導遊費省下來，我自己辛苦一些，自己當導遊，遊覽車自己請，餐廳自己去訂，這樣可以節省很多費用，讓老人少繳些錢，也代表秀慧我願意照顧他們的心意。
因此就由我與老公兩人各帶一部車，但是我這位導遊必須跑來跑去，因為老公平時雖談笑風生，通常是團體內的開心果，但真要拿起麥克風跟長輩們侃侃而談，還能把老人家逗得樂開懷，那還有一段路要學習。而我也在老公這部車上的小志工抱怨抗議我偏心，都不跟她們同車，而在近中午時分就與老公換車，應小志工要求到車上服務長輩們，一路上我跟長輩們談了很多，也講講我們夫妻間的笑話，把大家逗得很開心，下午到安平老街時再換車後，長輩們頻頻嫌我老公沒我會說話，還是希望我去坐他們那部車。
經過同學宛嫻與我討論行程，五妃廟是排在第一站，這些景點在行前我就去網站找了一些簡介資料，故到五妃廟時，我就透過大聲公跟長輩們簡介明朝永曆三十七年堅貞愛國的寧靖王與與五愛妃從容自縊的歷史故事。至於延平郡王祠則有現成的志工導覽人員幫我們解說，省去我不少精神，樂得輕鬆。不過長輩們在車上跟我反映，覺得這樣的行程安排很好，不像一般的遊覽團，老是把他們帶去看武術表演，然後就鼓吹他們買一堆藥，或是到遊覽車休息站買東西，他們覺得跟我出門能增長見聞，很有意義。
上午跑過三個行程就到餐廳用餐了，下午則安排到鹿耳門聖母廟，特別安排這個行程，是因為個人與天上聖母有不淺的因緣，也有許多感應，故帶他們到廟裡走走焚香膜拜，希望能保佑長輩們健健康康，人人都「吃百二」。之後就把這一大群人帶到安平老街走走，不過這個行程出了點小意外，於是時間拖延到，以致於社教館參觀完後，無法到鹽田去看人家製鹽了。
意外原因是在下車前，我就幫他們分好組，約6-7個人一組，有位組長幫我照顧小組成員，但因我宣佈上車時間只有講一遍，其中一組的組長把2:50聽成3:50，一堆人打她電話都沒聽到沒接，故時間拖延了約40分鐘。從這次經驗我發現，老人家你要交待事情，不能只講一遍，你要不厭其煩多講二遍，並一一確認他是否聽到正確的資訊，不然就會「凸槌」，這是我以後要注意改進的地方。
原本還希望在行程中與跟自美國飛回台灣的珍珠姐見個面，不過還是沒有機緣見到面。但也幸好珍珠姐可能剛下飛機疲累需要休息沒來找我，不然我還真是頭大，因為帶八、九十個人出門，耗費的精神可不小，像在安平老街找人的時候，就真是在考驗個人的危機處理能力，不過後來也都解決了，只是累翻了我跟好幾位志工!!!
昨晚回到家以後，真是累到快趴在地上，幾乎連動也不想動了!!太累了反而沒睡好，好累呀~~我看，等一下再去好好睡個午覺，補個眠讓自己再充一下電好了。
樂齡的美女小志工
五妃廟
延平郡王祠內
台南社教館裡
台南人的16歲成年理
基洪叔ㄚ還真認真哩
這棵是延平郡王祠裡的
梅樹喔
延平郡王祠內大家在觀察南方建築與北方建築的不同處
我愛小志工
社教館前合影
排隊排很久才買到的永泰興蜜餞~~很奇怪喔~~不太起眼的小店~擺設也不講究~但生意好得不得了~真是讓人羨慕呢~~做這種生意多棒!!!不必求人~~生意自動上門~~還得排隊等著給錢哩~~
菠菜紅蘿蔔汁
材料：
菠菜１３ ０克
紅蘿蔔半條
檸檬汁一大匙
蜂蜜少許
冷開水１杯
作法：
菠菜洗淨切段、紅蘿蔔去皮洗淨切塊。加入檸檬汁、蜂蜜、冷開水，放入調製機中攪成原汁即可。
預防及療效：
菠菜所含的鐵質比其他蔬菜高出許多，有種維他命成份，對消除口部發炎、潰瘍等有奇效，並有補血、活血等功能。
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我老天的媽媽喲！！！
「超難排爆米花超難排爆米花」 一瓶熱量=18碗飯
更新日期:2010/05/05 18:21 游皓婷
吃起來很「涮嘴」的爆米花，熱量之高，可能超乎你我的想像！拿板橋夜市最熱門的「奶瓶爆米花」來算，民眾花上2、3個小時排隊，買了一瓶吃光光，總熱量超過3780大卡，等於一次吞下18碗白飯，比衛生署建議每人每日2000大卡還高；至於市面上有標示熱量的爆米花，像是微波款跟錫箔盤的總熱量，也將近2碗白飯。
美食節目主持人莎莎：「耶真的，爆米花在排隊！」
號稱「板橋最難排」，這攤「奶瓶爆米花」月入百萬，天天大排長龍，平均得等上3小時才能解饞，紅到連美食節目都來採訪。
美食節目主持人莎莎：「會不會覺得太辛苦？」民眾：「好吃的話，其實不會。」莎莎：「今天要買幾桶？」民眾：「4桶。」莎莎：「你排過最久，排多久？」民眾：「2個小時。」
用奶油爆，沾麥芽糖膏，裝進大奶瓶，香甜口感像牛奶糖綿密，排隊民眾光看就流口水；不過平面媒體拿去送驗，看不見的驚人高熱量，這才曝光。
這一瓶總熱量高達3787.2大卡，等於吃下18碗白飯，如同扒光5.7個排骨便當；DIY爆米花的始祖，錫箔盤爆米花，外包裝有寫熱量，但字很小，一不注意，一盤熱量285.5大卡，吃光它等於吞下1.4碗白飯。
按下微波鍵，熱量開始往上飆，超商買的起司爆米花，熱量有368大卡，掃光這一包，等於吃下1.8碗白飯。
記者：「會覺得熱量很高嗎？」民眾：「還好，因為我不在乎這個(熱量)。」記者：「你不怕胖？」民眾：「對。」
瘦的人，才有本錢才這麼說；玉米主成分是澱粉，爆米花靠奶油來爆，怕胖的可得克制一點。
＊ 如果吃了，是否得禁食三天？………18碗飯？？？
我老天的媽媽喲！！！
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你容易利用別人嗎？
你本身是不是一個會利用別人的人呢？你是不是常常喜歡耍耍小聰明跟人惡作劇把人耍得團團轉？做個輕鬆有趣的小測驗，也許你可以看到自己的另一面。測驗開始：市面上運動鞋的牌子很多，不同的廠商有不同的風格特色。平心而論，你會比較喜歡什麼牌子的運動鞋呢？
A.NIKEB.ADIDASC.ReebokD.PUMAE.K-SWISS
選擇A的人─利用別人指數：80%其實你本身很聰明，但卻有一點自私，能夠不要用到自己的地方你一定請別人代勞！雖然你也可以仗恃天資聰穎讓別人渾然不知他是被利用，不過如果你做得太過份的話，卻可能犯眾怒被趕出大家的生活圈。選擇B的人─利用別人指數：70%其實你利用別人很多時候都是為了滿足自己的支配欲以及考驗自己聰明才智，所以雖然你也常常利用別人，卻不會太過份放肆使人心生反感排斥。你的人際關係也好，只是也別太懶可以自己作的事就自己去做。
選擇C的人─利用別人指數：60%平常時候你不會麻煩別人，甚至是大家的好幫手。只是有時關鍵時刻，或是比較麻煩的事，你卻有可能直接命令別人去做，完全沒得商量。這樣的習慣一多，再多再好的朋友都可能跟你生疏而逐漸遠離你！
選擇D的人─利用別人指數：40%自覺腦筋不是特別靈光的你不會隨便利用別人。你也不希望因為如此而造成好朋友之間的反目。事情能夠自己解決你會自己解決。建議別要打別人的壞主意，沒經驗的你一下子就會被識破手腳，事後你想要辯解都沒用！
選擇E的人─利用別人指數：20%不是你不想利用別人，而是除了自己，你很難去相信其他的人。寧願自己累一點，自己辛苦一點，也不假手他人，為的就是要事情能夠圓滿完成！你會想要利用別人，大概就是你很討厭這個人，想要對他展開報復的時候。
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朴子鐵道家園故事館，國慶日重整家園再出發！
鐵道倉庫有八十坪，區隔四間，其中一間是皮蛋加工廠，停業後，成為不少人士聚會所，半夜還引火燒機車，成為治安死角，國慶日謝敏政、謝明峰、謝佳璋三兄弟清理廢墟，決議成為社區教室！謝佳璋是南華休憩所碩士、嘉義縣獨木舟委員會總幹事、水上救生救練；謝敏政是船仔頭基金會義工、嘉義縣獨?舟委員會副主委、嘉義縣記者公會總幹事，朴子鐵道故事館八十坪產權，謝佳璋佔四分之三，謝敏政四分之一，小地主不忍祖父母家園成廢墟，動手清理最實在。
謝佳璋看好木造倉庫轉型為茶坊
謝敏政希望朴子鐵道故事館兼作背包客棧，讓遊客來品味鐵馬、五分車及朴子溪划龍舟、獨木舟特色！
朴子鐵道故事館成為朴子鐵道促進會連絡處，未來三年為鐵道重畫尋求地主共識！
鐵道倉庫廢墟，對面摩登社區居民常把車子停放在此！
朴子鐵道促進會面對少數不同意的地主，採取尊重立場，因為重畫作業採納多數人的意見，少數人意見要溝通，但不勉強，屆時三分之二或五分之四同意，可望持續進行。
預防骨質疏鬆-平常保健骨骼
預防骨質疏鬆─平常保健骨骼
隨著老年人口比例的逐年增加，老年醫療保健的問題是不容忽視的課題。根據中華民國人口年齡及預期壽命推算，台灣人口從西元1990到2036年之間、大於65歲的人口比率會從6%增加到20.5%；即由現今的123萬增至517萬。尤其是70歲以後，年齡每增加5歲，骨折的機率則會加倍。無可否認，「骨質疏鬆症」是影響老年人健康的主要疾病之一，也是許多老年人骨折的潛在因素。根據研究發現：國內65歲以上的老年人因骨質疏鬆症所引起的脊椎骨病變發生率中，男性約每八人中即有一人罹患；而女性更高達每四人即有一人罹患
。何謂骨鬆症？ 閩南語的「老倒縮」其實正是「骨鬆症」在作怪。根據1993年國際間對骨鬆症的最新定義是 Osteoporosis is a diseasecharacterized by low bone mineral density (BMD) and microarchetectural deterioration of bone tissue，leading to enhanced bone fragility and aconsequent increases in fracture risk。
骨質疏鬆症定義包括三個重點：一、骨質疏鬆症為一疾病，所表現出的是骨密度的降低
。二、病理上的變化是小樑骨變薄、斷裂形成空洞
。三、造成骨折發生率的增加。 「骨鬆症」的原文 Osteoporosis 就是佈滿了孔隙的骨骼，其原因為骨骼裡的鈣質逐漸流失，使得內部骨質變為單薄，造成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，骨鬆症時，小樑骨縮小，骨板變薄，於是容易發生骨折。骨質疏鬆症的影響是什麼？
骨質疏鬆症會造成骨折與駝背。由於骨頭變薄、變脆弱，因此容易造成骨折。最容易發生骨折的部位就是手腕骨、股骨、及脊椎骨
。您或許聽過患有骨質疏鬆症的老年人會有駝背、手腕骨或股骨骨折的現象。由於骨質疏鬆症並不容易治療、所以會造成很大的痛苦與不方便，甚至死亡。 骨質疏鬆症最明顯的症狀就是脊椎壓迫性骨折，它會引起背部酸痛、身高變矮、及駝背的現象。誰會罹患骨質疏鬆症？
不論男性或女性，都有可能會罹患骨質疏鬆症。根據台大醫院蔡克嵩及李悌愷教授等的研究發現，台灣地區65歲以上的老年人，因骨質疏鬆症所引起的脊椎骨病變平均發生率為18.1%、而男性發生率為12.9%，女性為23.8%為什麼女性骨質疏鬆症發生率會高於男性？有二個理由會造成女性骨貿疏鬆症高於男性： 首先，女性停經後女性荷爾蒙的分泌快速減少：而女性荷爾蒙在維持強化骨骼的機能上，扮演重要角色。當女性荷爾蒙減少時，骨質的流失速度也就加快。因此，停經後的婦女罹患骨質疏鬆症的機會較大
。 其次，婦女在懷孕及哺乳時期，需要攝取更多的鈣質。這額外的鈣質除了母體需要外，同時更需要提供給她的寶寶。不幸的是台灣的婦女，在懷孕及哺乳時期並沒有攝取足夠的鈣質，這也同時造成大量骨質的流失。
年齡會影響骨質含量。骨質含量在人的一生中有三個主要階段：第一個階段是『成長』期
，大約發生在九歲到二十歲。這個時期您每天都需要攝取較多的質，不但可以建造您的骨質並達到最高含量，更能強化骨骼。在這骨骼發育的階段裡，建造更多骨質含量將有助於年長後骨骼的強健。第二個階段是『鞏固』期
，大約是在二十歲到四十歲。您必須繼續保持每天攝取足夠的鈣質以維持骨骼在鞏固期所需要的骨質含量。唯有您持之以恆地每天攝取足夠的鈣質，才能保持及鞏固您的骨質含量。第三個階段是『衰退』期，大約從四十五歲起．特別是更年期的婦女，其骨質含量快速減少。儘管是年齡的因素造成骨質的自然流失，您仍然需要每天繼續攝取足夠的鈣質來彌補骨質含量的流失。 「骨質疏鬆症」的最正確診斷力法是靠「骨密度檢查」。而我國一直到民國76年，才由林口長庚醫院及台大醫院的核醫科引進此精密儀器。目前台北巿立醫院中只有忠孝醫院最先引進此機器。
因此要對付骨質疏鬆症應該從骨骼的保健做起。第一，年經時多留骨本，使巔峰期的骨質達到最大。
第二，避免骨質進一步的流失
。所以骨質疏鬆症的預防應該從小做起，並且要持之以恆。 骨骼的保健有兩個重點，一個是適量的運動，一個是均衡的營養。運動可以刺激骨骼，增加骨骼肌肉的血流量，使骨骼得到充分營養。均衡的營養可以讓身體得到足夠的鈣質，這是建造骨質最基本也是最重要的物質。國人的飲食習慣中，一天攝取的鈣質約在四百到五百毫克之間，遠低於美國國家衛生署建議的一千毫克。而發育中的青少年、孕婦及停經後的婦女每日需鈣量更高。因此我們有必要在日常飲食中多食用一些高鈣食物，如牛奶或乳製品、豆類食品、綠葉蔬菜……等。維生素Ｄ可以促進鈣質在腸道中的吸收；一般來講，除非是有肝臟或腎臟機能問題；正常人如有適量的日照，自己就可以合成足量的維生素Ｄ。而鈣質的補充還是以飲食中攝取為優先，鈣片只是食物中無法提供足夠的鈣時的後備品。 預防骨質疏鬆症，要從小做好骨骼的保健－適量的運動，均衡的營養，充分的鈣質補充，避免不良的生活與飲食習慣，如偏食肉類，過量的飲酒與吸煙……等。最重要的是骨骼的保健要持之以恆，因為骨質的建立與流失是每天都在進行的事。千萬不要讓骨質疏鬆症在不知不覺中造成傷害。
資料來源 中華民國長青協會 遠距居家照護
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